摆脱懒散的五个秘诀
GetoffthatcouchandbeginthemoreproductivelifeyoushouldbelivingwithVideoJug'shelp。
离开沙发吧。你可以生活的丰富而有意义。
Step1:You'reNotLazy你其实并不懒
Theword"lazy"isacondemnation.It'sshameful.It'snotyou。
“懒”这个词是贬义的。它是可耻的。但你不是懒。
Step2:Illness疾病
Ifyourenergylevelislowformonthsonend,getcheckedoutbyadoctor.Itcouldbedepressionorillness.Makesureyou'reokbeforemovingontostep3.
如果你连续数月身体抱恙，那就去看医生吧。有可能是忧郁症或其他疾病。在看3之前确保你的状况良好。
Step3:Plan计划
Writedownwhatyouwanttogetdone-inorderofimportance-andputitonadailyschedule。
按重要的次序写下你要完成的事情，并把它作为你的每日计划。
Step4:FindYourGroove找到你的最佳状态
Experimentwithyourlife.Tryworkingatdifferenttimesofdayandindifferentlocations.Maybeyouneedbackgroundmusictokeepyoufocusedorasnackornapataspecifictime。
那生活做试验。试着在一天中不同时段不同地点努力工作。也许在某些特定的时刻你需要一些背景音乐来集中注意，或者需要一些点心或小睡。
Step5:SetThatAlarm设置闹钟
Studiesshowpeoplewhogetupearlyandshowupontimearehappierandmoreproductive.Andeatagoodbreakfast.Healthfuleatingincreasesenergy.Sodoesexercise。
研究显示早起和定时起床的人更快乐也更生活丰富。别忘了吃一顿好的早餐。健康的饮食增加你的能量。另外，做些运动也很重要。
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